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Veranstaltungsserie:
Energieübungen wie “5 Tibeter”
Energieübungen wie “5 Tibeter”
17. Oktober 2023 @ 9:00 – 11:00
Zunächst montags gestartet, gibt es im ViertelRaum ab dem 10.10. dienstags ein Angebot für Atem- und Bewegungsübungen. Mit Helmut.
Wir wollen Energieübungen wie „5 Tibeter“ und andere leichte Übungen durchführen und regelmäßig üben. Bitte bringt eine Unterlage mit (wenn Ihr wollt und habt, könnt Ihr auch eine Faszienrolle mitbringen). Eine Übungssequenz in diesem Zeitfenster dauert bis zu 20 Minuten, sodass Ihr kommen könnt, wann Ihr wollt. Anschließend ist dann noch Zeit für einen gemütlichen Tee.
Bequeme Kleidung, jedoch keine Sportkleidung erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
