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Energieübungen wie „5 Tibeter“
10. Oktober 2023 @ 9:00 – 11:00
Zunächst montags gestartet, gibt es im ViertelRaum ab dem 10.10. dienstags ein Angebot für Atem- und Bewegungsübungen. Mit Helmut.
Wir wollen Energieübungen wie „5 Tibeter“ und andere leichte Übungen durchführen. Bitte bringt auf jeden Fall eine Unterlage mit – und eine Faszienrolle, falls Ihr diese habt. Eine Übungssequenz in diesem Zeitfenster dauert bis zu 20 Minuten. Anschließend ist dann noch Zeit für einen gemütlichen Tee.
